姿勢改善とアンチエイジング

快適に動く身体づくり

アンチエイジングの基本は、身体の内と外の細胞を活性化させること！

人間の身体は、たとえ100歳になっても、細胞のリサイクルを繰り返し、筋肉や骨も適度に動かすことでその機能が保たれます！

PNF療法を用いたガイアの整体療法は、❝筋肉や関節の動きを活発にすることで不具合を整え❞、痛みや不調の改善を促します。

その為、❝身体が楽になって運動性も高められる❞ のが特徴で、これがアンチエイジングを目指すミドル＆シニア世代の女性の方からご好評を頂いております。

自然でバランスの良い姿勢づくり

皆さん、普段のご自身の姿勢をちょっと思い出してみて下さい。

真っ直ぐ立ってるつもりが、足のつま先にグッと力が入っていたり、猫背にならないようにと気を使って、無理に胸を張っていたりしませんか？

気をつけているつもりの姿勢が、実は身体に無理をさせていたり、良くない癖や歪みがあっても、“慣れた姿勢が楽だ” と脳が誤解してたりしませんか？

このような脳と身体の誤解が、肩こりや腰痛を慢性化させたり、姿勢を老けさせる大きな原因なのです！

ガイアが目指す “バランスの良い姿勢” とは、筋肉と骨格が互いにニュートラルポジションを保つ姿勢です。

バランスの良い姿勢は、見た目が若々しく美しいだけでなく、首や肩、腰に偏りがちな負担が分散されることで、それぞれが本来の機能を取り戻し、身体が “楽に快適に動く” ようになるのです！

また、猫背や前かがみな姿勢がクセになっていると、老けた印象になるだけでなく、お腹の中が圧迫されて、胃腸などの内蔵の働きが鈍り、代謝も低下てしまいます。

ガイアはボディケアの観点から、年齢による体調の変化に悩む皆さまのアンチエイジングをお手伝いいたします。