高齢な家族のロコモや転倒予防・介護予防の体づくりがしたい！

歳を取れば、誰だって体力や身体機能は低下してしまいますし、そうなれば動くのは辛いし、どこかしら節々も痛むものですよね？

しかし、そう言って歩く機会が減ってしまうと、気力や体力がどんどん落ちて、要介護や寝たきりの引き金となってしまいます。

そんな状態は、なるべく遠い将来であってほしいですよね？

ロコモ、転倒･介護予防の体づくり

だからと言って、いきなり「さあ歩きましょう！」「運動しましょう！」というのはどうでしょうか？

脚の筋力が落ち、膝や腰が痛むカラダでは、それはちょっと酷なお話ですよね？ 

まずは今ある痛みを緩和して、痛みにくい足腰に変えていくことが先決です！

ガイアはご年配者ご本人と、高齢なご家族の健康を願うご家族のために、ご高齢者のカラダにやさしい整体と運動療法で、80代を自分の脚で歩けるカラダづくりをお手伝いいたします！