足裏のアーチがボディバランスを決める！？

姿勢や骨盤の歪みが気になってる皆さん、慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの皆さん、

皆さんの足裏の筋肉は、ちゃんとお仕事してくれてますか？

二足歩行をする人間にとって、足裏は唯一地面と並行して接地する土台！

土踏まずのアーチが崩れると、偏平足や外反母趾の他、姿勢全体にも大きな影響を与えてしまいます。

そして、その土踏まずのアーチを支えているのが足裏の筋肉です d(^^)

足裏の筋肉の仕事はアーチを支えることと、足の平の柔軟性を保ってサスペンション（衝撃緩和）の役割をすること！

それには、足裏の筋肉がよく働き、“伸び縮み” が出来なければなりません。

そこで次回は、“足裏と足指ケアとエクササイズのコツ” についてをお送りいたします！（笑）