寒さで足先が固まってませんか？ 足の冷えは健康の大敵です！

毎日寒い日が続いてますが、皆さん 体調の管理は上手くいってますか？ (^^)

最近、お客さまのお身体を拝見していて気になるのが、足先の冷えと足裏のアーチや足指の固まり具合です。

この時期、不用意に足の指などを動かそうとすると、足の裏や指が攣りそうになっちゃいますからね～ (((>_<;)))

ついつい皆さん、足先のエクササイズやフットケアを怠りがちのようです！（笑）

ですが、足はボディバランスを支える土台です！

足が冷えて固まったままだと、足腰の不具合にも影響してしまいますし、
足は第二の心臓と言われるように、血流や代謝を低下させる原因にもなってしまいます。

そこでご提案です！

フットバスやお風呂の中など、温かいお湯の中でユルユルと足先や足裏をほぐす習慣をつけませんか？

お湯の中なら、温かくて 重力の負荷もあまり受けませんから、足の裏も攣りにくくて気持良いですよ！ (^^)b

よろしかっらたお試しを！ ヾ(^O^)ﾉ

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