2022.11.27 12:51シンプルなストレッチで最大の効果! 脚のむくみを解消して足首スッキリ!ふくらはぎがむくむ…、疲れやすい…、と感じてる皆さん、上手にフットケアしてますか?だんだん気温が下がっていくこの季節、足先の冷えが気になりますよね~!しかし、足は第二の心臓です!ふくらはぎの冷えや疲れを放っておくと、足元だけでなく全身の血流や代謝も低下させてしまいます。(>...
2022.10.10 04:00足裏ケアはバランスの良い姿勢の要です! 足裏の筋肉を鍛えて、骨盤の歪みや腰痛を予防しましょう!腰痛や骨盤・姿勢の歪みにお悩みの皆さん、足首や足裏の不具合に気づいてますか?腰痛や姿勢の崩れを改善しようとする場合、骨盤とその周辺のケアには気を使われても、足元のケアにはあまり注視されてないように感じます。人間のカラダは、背骨のS字カーブと足裏のアーチの緩衝作用によって、負担が偏...
2020.06.27 03:30ミドルエイジの皆さん、ハイヒールを健康的にカッコよく履きこなしたいと思いませんか?「そろそろ足もしんどいし、ハイヒールをやめてスニーカーで過ごした方が…」と思う反面、まだまだ現役だし、「ハイヒールでピシッとキメたい!」と思う女性の皆さん、年齢なんか気にせず、健康的にカッコよくハイヒールを履きこなしたいと思いませんか?それには、ちょっとしたコツと注意が必要です!
2018.01.22 03:08寒さで足先が固まってませんか? 足の冷えは健康の大敵です!毎日寒い日が続いてますが、皆さん 体調の管理は上手くいってますか? (^^)最近、お客さまのお身体を拝見していて気になるのが、足先の冷えと足裏のアーチや足指の固まり具合です。この時期、不用意に足の指などを動かそうとすると、足の裏や指が攣りそうになっちゃいますからね~ (((>...
2017.12.01 03:34足腰の健康を保つには、バランス感覚を養うのも大切です♪シニアの運動を考えるとき、運動中の転倒や足腰の痛みなどを考慮すると、イスに座ったままできる運動や、マシンを使ったトレーニングがススメられます。ですが、足腰に痛みがなくて歩ける方なら、立った姿勢でのトレーニングがオススメです! “立った姿勢” でトレーニングすることでバランス感覚が...
2017.08.25 03:35足裏のアーチがボディバランスを決める!?姿勢や骨盤の歪みが気になってる皆さん、慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの皆さん、皆さんの足裏の筋肉は、ちゃんとお仕事してくれてますか?
2017.07.31 03:35腰痛にお悩みの皆さん、足裏や足指ケアしてますか?先日、「腰痛の施術で、こんなに足首や足の指をほぐしてもらったのは初めてです!」というお声を頂きました。足元の歪みは姿勢全体の歪みを生み、腰痛や肩こりの原因になってしまうのです!