2023.07.21 11:15夏はぬるめのお湯で、疲労回復、さっぱり＆リラックスの欲張り効果！今年は早くから猛暑、酷暑が続き、早くも夏バテ気味…、疲れが取れない…、とお悩みの方も多いのでは？そこで、夏の暑さ疲れの疲労回復に「温めのお湯で全身浴」のオススメです。夏はシャワーで済ませちゃうって方が多いかもしれませんが、やはりお湯に浸かるリラクゼーション効果や、新陳代謝アップの...
2023.02.08 03:14肩こりや冷えが気になる皆さん、お風呂でリラックス体操はいかがですか？まだまだ寒い日が続いてますが、皆さん体調を崩したりしてませんか？寒さでカラダが冷えてしまった日は、温か～いお風呂でほっこり癒されたいものです…♪そこで…、一日の疲れをバスタイム体操で癒しませんか？
2022.08.19 12:36ストレスが夏バテの原因に？！ 頭と体を弛めて、夏バテ解消＆体調回復を図りましょう！今年の夏は、コロナ禍に加え、猛暑と大雨が入り交じり、本当にストレスフルな夏になっちゃいましたね～皆さん、夏バテなどしてませんか？夏バテの大きな原因は「自律神経」の乱れだと言われています。気温や気圧・湿度の変化が激しい夏は、疲労やストレスも溜まりがちで、自律神経が乱れ安く、倦怠感、...
2021.12.11 04:10肩こりや腰痛を軽くしたい皆さん、まずはリラックス上手を目指しましょう♪寒くてカラダを動かすのが億劫だという皆さん、気付かないうちに肩や腰が固まってませんか？肩こりや腰痛を解消するには、息抜きの習慣を身につけることが最初の一歩！固まってる肩や背中の力を抜いて、リラックス上手を目指しましょう！
2021.11.15 03:55肩こりや腰痛の改善には、息抜きするのが最初の一歩！？ リラックスのススメ！肩こりや腰痛に悩む方の多くが「運動不足を感じている」といいます。確かに、運動不足で体を動かす機会が少ないと、筋肉は固まりやすくなり、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
2020.08.01 03:55夏の入浴…シャワーで済ませてませんか？ 湯船に浸かって心身の疲れを癒しましょう！蒸し暑い日が続くようになってきましたねぇ～、長かった梅雨が明ければいよいよ夏本番！！暑い日の入浴はサッパリとシャワーで済ませてしまうという方が多いようですが、皆さんはいかがですか？
2020.05.16 13:21急な雨の日は自律神経が乱れがち…、こんな時はリラックスしてゆっくりお休みください♪昨日までの夏日から一転…、今日は一日たくさん雨が降り、気温もずいぶん下がっちゃいましたね～～ (((>_<;)))こんな季節の変わり目の雨の日は、いつもより肩がこったり、カラダがだるかったり…、ちょっと気分も冴えなかったしますよね～～ ε＝(-ω-;)
2018.03.06 03:13春の風を胸イッパイに吸い込んで…、疲れたココロとカラダをリフレッシュ♪冬から春へ、年度末から新年度へと…、何かと忙しくてストレスフルな時期でもある弥生の季節…。花粉症にお悩みの皆さんには申し訳ないのですが…、m(_ _)m気持ちのイイィ～呼吸できてますか？ ＼(-O-)／ｽｩ~~
2018.02.08 03:09まだまだ寒さは続きそうですが、肩の力を抜いて一息入れませんか？毎日のようにテレビで寒波や大雪のニュースが流れてますが、皆さん、肩こりや腰痛、関節の痛みなど、冷えからくる体調の管理はできてますか？ 今年は大寒波の影響もあり、３月に入っても寒さが続きそうなのだとか… {{{{ヾ(｡*д*´)ﾉﾞ}}}} あまりの寒さについつ...